Eu já conhecia o Dr. Aaron Tenkim Beck pois meu neurologista me indicou a TCC (terapia cognitiva comportamental) para a minha insônia.
E agora estou seguindo as orientações do livro Pense Magro da Judith Beck (filha dele).
Eu sei que que precisamos mudar o nosso modo de pensar para termos mudanças na nossa vida, inclusive na vida espiritual.
É assim que vou me livrando de muitas "cargas/pesos" do meu passado, como circunstâncias mal resolvidas, lembranças dolorosas, sentimentos ruins, costumes incoerentes com uma vida com Deus, conseguindo perdoar, conseguindo nem mesmo me magoar com coisas que antes me feriam, estar livre espiritualmente, mudando meu caráter, restaurando a minha personalidade, conseguindo melhorar e ir me tornando imagem e semelhança de Jesus.
Tudo mudando o modo de pensar para o modo bíblico, para a verdade que Deus diz a meu respeito e a respeito de tudo e todos.
Assim como imagina a sua alma, assim você é.
Compreendo, portanto, que mudando a maneira como penso a respeito do assunto, aprenderei um modo melhor de enxergar o "comer" , o "alimentar-se" e que me conduzirá a emagrecer e permanecer magra, escolhendo pensar o que é melhor para mim, para este objetivo que pretendo.
Vou postando os assuntos aos poucos e comentando...
Beijos !!!!
E agora estou seguindo as orientações do livro Pense Magro da Judith Beck (filha dele).
Eu sei que que precisamos mudar o nosso modo de pensar para termos mudanças na nossa vida, inclusive na vida espiritual.
É assim que vou me livrando de muitas "cargas/pesos" do meu passado, como circunstâncias mal resolvidas, lembranças dolorosas, sentimentos ruins, costumes incoerentes com uma vida com Deus, conseguindo perdoar, conseguindo nem mesmo me magoar com coisas que antes me feriam, estar livre espiritualmente, mudando meu caráter, restaurando a minha personalidade, conseguindo melhorar e ir me tornando imagem e semelhança de Jesus.
Tudo mudando o modo de pensar para o modo bíblico, para a verdade que Deus diz a meu respeito e a respeito de tudo e todos.
Assim como imagina a sua alma, assim você é.
Compreendo, portanto, que mudando a maneira como penso a respeito do assunto, aprenderei um modo melhor de enxergar o "comer" , o "alimentar-se" e que me conduzirá a emagrecer e permanecer magra, escolhendo pensar o que é melhor para mim, para este objetivo que pretendo.
Vou postando os assuntos aos poucos e comentando...
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